Ruderausbildung
Erfahrene Ruderer und Trainer weisen Sie in das Rudern ein.
Schnuppern möglich:
Unter Anleitung von erfahrenen Ruderern/Trainern unternehmen Anfänger die ersten Fahrten nach Absprache. Sind die Grundkenntnisse erworben, können Sie danach bei Gefallen am "normalen" Ruderbetrieb teilnehmen.
Ihre Fragen bzgl. Schnuppern (z. B. Voraussetzungen, individuelle Termine) beantwortet Ihne gerne: lothar.will@t-online.de
Für Fortgeschrittenere finden regelmäßig Techniklehrgänge zur Vertiefung der Rudertechnik statt.
Training
Je nach Leistungsfähigkeit und -willen können Sie auf der Ruhr oder im Bootshaus trainieren. Der allgemeine Ruderbetrieb findet regelmäßig mittwochs, samstags und sonntags statt. Für erfahrene Ruderer und -innen steht das Sportequipment nach Absprache auch an den anderen Tagen zur Verfügung.
Wanderfahrten
Manchmal geht es nicht ohne Riemen- und Dollenbruch. Aber lustig ist es immer.
Regatten
Regattarudern kann man bereits in der Kinderklasse aber auch im Alter kann man, sofern die Gesundheit mitspielt, im sportlichen Wettkampf antreten.
Breitensportregatta Kettwig Termin: 04.12.2022
Informationen für interessierte Regattaruderer --> Guido.
Jugend
Neben dem Rudern gibt es noch eine Menge Freizeitaktivitäten.
Ihre Fragen zu Ausbildung und Training beantworten Ihnen gerne Sportwart und Übungsleiter.
Jahresprogramm 2023
| 01. Januar | Erster Ruderschlag |
| 15. Januar | Neujahrsempfang mit Grünkohlessen |
| 30. Januar | Vereinsjugendtag |
| 04. März | "Anrudern" und Arbeitseinsatz |
| 17. März | Mitgliederversammlung |
| März | Steuerleute-Lehrgang |
| 16. April | Tag der offenen Tür |
| 18. April | Start Schnupperkurse |
| April | Sonnenaufgangsfahrt mit Frühstück |
| 26. - 30. Mai | Main-Wanderfahrt |
| 17. / 18. Juni | Ruhr-Wanderfahrt |
| 12. August | Kilometertag mit Grill- & Cocktailabend |
| 02. / 03. September | Weser-Wanderfahrt |
| 28. Oktober | Vereinsmeistermeisterschaft und "Abrudern" |
| 18. November | HRV-Abend |
| Nov. / Dez. | Lampion-Glühwein-Kinderpunsch-Fahrt |
| 31. Dezember | Letzter Ruderschlag |
| Ab So., 02. April und nachfolgend jeden 1. Sonntag im Monat: | Nach dem Rudern gemütliches Beisammensein im Clubraum |
| R e g a t t e n | |
| 25. März | Frühjahrsregatta Rheine |
| 28. Mai | Pfingstregatta Gießen |
| 08. Juni | Fronleichnamsregatta Essen-Kupferdreh |
| 12. /13. August | Biggeseeregatta |
| 26. / 27. August | Ruhr-Sprint Witten |
| 30. September | "Grüner Moselpokal", Bernkastel-Kues |
| 07. Oktober | Rhein-Marathon Leverkusen - Düsseldorf |
| Ende Oktober |
RaB-Langstrecke, Baldeneysee |
| 10. Dezember | Nikolaus-Regatta Essen-Kettwig |